■2月2日 13:00 191回目



バークスバレッジが出来るようになったKRさん。
次は、「441」の練習をしました。
ボックスはすでに出来ているので、441も出来るはず!
「縦・縦・横」を右から、左から練習して、
1周はどちらからでも出来るようになりました。




HYさんも441の練習開始しました。
ボールパッシングでは、
4カウントでアーリーダブルを投げた後、
きちんとキャッチまでやって終わる、というのをしました。
最後にキャッチで終わると、精神衛生上もよく、
練習の効率も良くなりますね。




5ボールの練習を続けているQさん。
5フラッシュや、3ボールのチェイスをしました。
4シャワーもいい感じです。
特に最初の「2投」を正確に投げるのが
いま一番気を付けるといいです。

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