■1月22日 458,459回目



IKさん、まずは最近やってる高く投げる練習をしました。
一瞬溜めを作って、腕を下げてから高く投げます。
1個でも3個でも共通ですね。
さらに4ボールもやりました。
アシンクロで8キャッチ!




シガーも楽しいです。
3つを縦に並べた状態からグルッと滑らせて
キャッチするスタートです。




Tさん、カスケードも100キャッチを超えて
とても楽しくなってきたところなんですが、
本日の動画はシガーボックス2連発!
まずは端ひねり。




そして中抜きも!

シガーはボールとはまた違って、
毎回「止まる」ので、
注意すべきポイントを意識しやすくていいですね。




KMさんもシガーボックス。
外抜きがギリギリ成功です!
より確実にやるには、左手で掴むのを
右手の箱で挟むギリギリまで待つことです。




クラブの2回転をよく練習しているので
パッシングでも2回転を使う「441」をやりました。
普通の441とやってることは同じなんですが、
パッシングなので前を向いていたのを
急に意識を上に切り替えて、また前に戻す。
この切り替えがポイントです。

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Author:シンクロニシティ
チャチャとラガーの二人組。
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