■3月19日 18:30 476回目



オーバー・ザ・トップを1時間半やり続けたSMさん。
よく頑張りました。

最初は右手から投げ始めて、左の「2投目」で投げる練習をしました。
そこから「3投目」→「5投目」としていって、動画では
「6回に1回」→さらに「自由なタイミングで」投げれるようになりました。

ここからは逆に頻度を上げていって「4回に1回」→「2回に1回」
と出来れば、ハーフシャワーの完成です!

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Author:シンクロニシティ
チャチャとラガーの二人組。
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